HeaMind

Transforma tu mente, alcanza tu máximo potencial.

La felicidad y el bienestar comienzan aquí, en el corazón de tu mente.

Walter Abregú Chesta

Soy Walter Abregú Chesta, psicólogo especializado en el deporte. Acompaño a deportistas a potenciar su rendimiento trabajando lo mental y lo emocional, priorizando lo personal.

Creo que para alcanzar el máximo nivel en el deporte, primero es clave encontrar equilibrio personal. Por eso, mi enfoque se basa en fortalecer la confianza, el autoconocimiento y superar bloqueos que pueden limitar el desempeño.

He trabajado con atletas de distintas disciplinas, desde amateurs hasta profesionales, ayudándolos a crecer tanto en lo deportivo como en lo personal. Mi objetivo es guiarlos a convertirse en su mejor versión, dentro y fuera del campo.

salud y bienestar

Mejora tu salud mental

Descubrí cómo transformar tu vida y alcanzar tu máximo potencial con el “GPS Mental Deportivo”, un programa de entrenamiento psicológico basado en psicología del deporte y hábitos saludables. A partir del modelo del Dr. Daniel J. Siegel, evaluaras 10 actividades clave que fortalecen tu mente: desde el sueño reparador hasta la creatividad y la conexión social. Este sistema único integra acciones (gesto), pensamientos y emociones (sentimiento) para alinear tu cuerpo y mente hacia el bienestar y el alto rendimiento. En solo 30 días podés empezar a construir hábitos positivos, cambiar tu forma de pensar y sentirte más enfocado, resiliente y feliz.

Chequea tu Salud Mental

GPS- Mejora tu Salud Mental

Productos para el bienestar

Bitacora

Bitácora de Etern@ Aprendiz
El cuaderno tiene una medida 15,3×21.4cm.- Tapa dura, con espiral y 240 hojas.- Incluye: Calendarios 2023, 2024 y 2025. Agradecimiento y guía de como usarla. 2 Actividades de inicio de año, con una carta de compromiso. Desarrollo de la Identidad personal. Una guía de como lograr tus sueños, en 7 pasos. Desarrollo de la misión, visión y valores. Elaboración de sueños y FODA. Cuadro de construcción de valores, habilidades y hábitos. 10 actividades diarias para potenciar y lograr un cerebro sano. Esquema eje de ser un Etern@ Aprendiz y sus 12 áreas de desarrollo. Cuadro para control de Apto físico. Cuadros para elaborar objetivos a largo plazo (A principio y a los 6 meses). Teoría de las 4 H de la Felicidad. Cuadro con gastos e ingresos. Control de las Habilidades mes a mes. Cuadro para desarrollo Habilidades en Hábitos. Semana a la vista con definición de las actividades a cumplir a mediano y corto plazo. Cuadros para definir objetivos de pre competencia y evaluación de la competencia. Muchas hojas en Blanco.
@agendabitacora_eternoaprendiz

Quiero mi Bitacora

Agenda Bitacora

Agenda Bitácora de Etern@ Aprendiz 2024
Este cuaderno es nuestro producto mas completo.- Medida 15,3×21.4cm.- Tapa dura, con espiral y 240 hojas.- Incluye: Calendarios 2023, 2024 y 2025. Agradecimiento y guía de como usarla. 2 Actividades de inicio de año, con una carta de compromiso. Desarrollo de la Identidad personal. Una guía de como lograr tus sueños, en 7 pasos. Desarrollo de la misión, visión y valores. Elaboración de sueños y FODA. Cuadro de construcción de valores, habilidades y hábitos. 10 actividades diarias para potenciar y lograr un cerebro sano. Esquema eje de ser un Etern@ Aprendiz y sus 12 áreas de desarrollo. Cuadro para control de Apto físico. Cuadros para elaborar objetivos a largo plazo (A principio y a los 6 meses). Teoría de las 4 H de la Felicidad. Cuadro con gastos e ingresos. Control de las Habilidades mes a mes. Cuadro para desarrollo Habilidades en Hábitos. Semana a la vista con definición de las actividades a cumplir a mediano y corto plazo. Cuadros para definir objetivos de pre competencia y evaluación de la competencia. Muchas hojas en Blanco. @agendabitacora_eternoaprendiz

Quiero mi agenda/bitacora